JĂĄ alguma vez te sentaste com mil planos na cabeça, algo do gĂ©nero “Hoje vou fazer tudo, desde arrumar a casa atĂ© responder Ă quele e-mail de 2018!” — e de repente... *puf* 💹 EstĂĄs deitada, a ver vĂ­deos de gatos a cair de sofĂĄs, com uma chĂĄvena de chĂĄ que jĂĄ arrefeceu trĂȘs vezes. SĂł porque sim?

A pressĂŁo para sermos produtivas 100% do tempo Ă© tanta que, quando damos por nĂłs, jĂĄ estamos em modo “tela azul interna” đŸ’» 

Não é preguiça, é sobrecarga. E ainda por cima, sentimos culpa por não estarmos a fazer mais. Irónico, né?


Porque Ă s vezes o cĂ©rebro faz “tilt”

Queremos tanto fazer tudo, que o “tudo” paralisa. O cĂ©rebro entra em modo buffer — tipo quando o YouTube carrega, mas nunca arranca.

Eu chamo a isso: produtividade passivo-agressiva. Porque queres muito fazer, mas o cérebro só responde com um sonoro:

“Hoje? Hmmm… nĂŁo.”

 

Nem 8 nem 80

Ou Ă©s o furacĂŁo da produtividade ou a almofada do sofĂĄ? NĂŁo tem de ser assim. Porque entre o “faço tudo agora” e o “nĂŁo faço nada nunca”, existe um lugar mais real, mais humano.

E se eu te dissesse que parar tambĂ©m Ă© ser produtiva? Tipo quando desligamos o Wi-Fi do router para ele voltar a funcionar... mesma lĂłgica 😌


EntĂŁo… e agora?

1. Pequenas vitĂłrias contam

Tomaste banho? Plantinha regada? Puseste roupa “normal”? Maravilha. MissĂŁo cumprida = sensação de vitĂłria đŸ’Ș

2. Descansar nĂŁo Ă© falhar

Descanso Ă© combustĂ­vel, nĂŁo castigo. Tu nĂŁo tens de merecer descansar — tens Ă© de o permitir.

Mete um alarme para parar. Sim, parar. NĂŁo Ă©s um robĂŽ, e se fosses, atĂ© os robĂŽs tĂȘm modo de descanso đŸ€–

3. Redefine o teu "Ăștil"

Se ouvir uma playlist com lo-fi e pintar mandalas te deixa mais leve — isso vale ouro. NĂŁo Ă© “tempo perdido”. É manutenção do sistema nervoso 🎧

4. PĂĄra de te cobrar como se fosses um software

NĂŁo Ă©s menos por fazer menos. És humana. NĂŁo uma app de produtividade com bugs (embora Ă s vezes pareça...)

Hoje fazes uma coisa. AmanhĂŁ talvez duas. E estĂĄ tudo certo đŸ«¶


Moral da histĂłria?

Às vezes somos lesmas com planos ambiciosos. Às vezes somos vulcĂ”es em erupção. E quase sempre, somos sĂł pessoas a tentar dar o melhor com a energia que tĂȘm.

Se hoje o meu mĂĄximo foi ver vĂ­deos de cĂŁes em mini mochilas — parabĂ©ns. NĂŁo fui produtiva? Fui sĂł… uma lesma de fĂ©rias. Mas das simpĂĄticas 🐌✨