Por aqui é assim... De manhã está outono: é melhor levar um casaquinho. Ao início da tarde, parece verão: só falta o bikini. E ao final do dia? Puxa a manta, porque “o inverno está a chegar”.

Depois apenas ficamos confusos. O ideal? Provavelmente andar com múltiplas camadas de roupa para mudar durante o dia. Sinto que o próprio tempo me confronta com aquele tom passivo-agressivo:

“Não percebes mesmo nada, João Neves.” 😂



E se o tempo é assim, imprevisível e contraditório — ao ponto de enganar até os meteorologistas — o que dizer de nós? 😗

Posso falar por mim, por muito tempo não soube para que lado me virar, e as minhas emoções eram uma montanha russa. 

Ora está tudo bem.
Ora estou feliz.
Ora apetece-me atirar alguém pela janela.

(O último é só um pensamento... por enquanto. 😅)

Mas a verdade é: como é que o nosso corpo e mente aguentam tanta confusão? 

Um único dia tem 24 horas, sendo que aproximadamente 16h estamos acordados, e vivemos mil batalhas internas e externas.

Bombardeamos o corpo e mente com mudanças de humor, de opiniões, de objetivos. 🤯

Planeamos a vida e cinco minutos depois já estamos em qualquer rede social/plataforma a ver vídeos de receitas que nunca vamos fazer.

Tudo muito bonito. Mas... e então? 🤔

Podia dizer para ires morar para o Alentejo, sem Internet, rodeado de campos e ovelhas.
Provavelmente resolvia! Mas sejamos honestos, não é uma opção viável para todos.

O que quero dizer é que temos que aprender a parar a mente e o corpo num mundo tão acelerado. 🧘‍♀️

Não é fácil...É quase como dizer a uma pessoa de idade que ainda pode emagrecer.

Ela responde:

“Ah menina, nesta idade já não vale a pena!”

Só não vale a pena aquilo que não queremos para nós, e na realidade temos que tomar as nossas escolhas. 

Então olha, se quiseres começar por algum lado, começa por aqui:

  • para uns minutos no teu dia — não para produzir, só para estar
  • deixa a mente vaguear, sem ter que resolver tudo
  • aprende a respirar (sim, a sério) e a relaxar o corpo sem culpa

E acima de tudo: lembra-te que até o tempo anda perdido. Se nem ele se entende, porque havíamos nós de ter tudo sob controlo? 😌

E antes que a HBO me processe: este João Neves não sabe nada, mas também não é aquele. 😅